Een gratis app voor Android, door Sonia Tlev.
Sonia Tlev, de fitness- en voedingscoach, helpt vrouwen over de hele wereld om hun doelen te bereiken en zich goed te voelen over zichzelf.
In slechts 30 minuten per dag kun je dit allemaal thuis doen met slechts een paar stukken apparatuur.
Bovendien omvat dit programma drie dagen krachttraining en twee cardiosessies (optioneel, afhankelijk van je doelen). Dus je kunt deze app proberen en zien hoe je je voelt na slechts een paar dagen training.
Sonia Tlev is een expert op het gebied van fitness en voeding. Ze heeft een masterdiploma in voeding en gezondheidscoaching.
